Die Krieger und ihre Freunde

"Die Krieger & ihre Freunde" heißt unser nächstes Stundenthema. Virabhadrasana I, II und III begleiten uns häufig in unserer Yogapraxis und bieten gleichzeitig sehr viel Potenzial für fehlerhafte Ausführungen.

Daher nehmen wir uns in der kommenden Yoga Einheit die Zeit uns ausgiebig mit den Kriegern und verwandten Positionen auseinanderzusetzen.

Körperlich verlangen die Krieger Stabilität, Beinkraft, Flexibilität in den Hüftgelenken und Balance. Geistig fördern sie Durchhaltevermögen & Mut und erwecken dein inneres Heldentum