Wurzeln schlagen

Der Fokus unserer nächsten Yoga Einheit liegt auf Übungen, die uns erden. Kraftvolle Asanas verhelfen zu physischer und psychischer Stabilität. Sie kräftigen deine Muskeln und machen dich stark.

Das Element Erde steht für Bodenständigkeit und Verbundenheit mit dem eigenen Körper, aber auch der Umwelt. Mithilfe von erdenden Übungen ruhen wir in der Gegenwart, sie verleihen uns Kraft, Selbstsicherheit, Geduld und Gelassenheit.