Modern Yoga

Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich danken wird.

Du bist auf der Suche nach einer modernen Yogaklasse mit Fitnessfaktor? Dann bist du hier richtig. Yoga hat viele Facetten und in dieser Einheit stehen vor allem die körperlichen Aspekte des Yoga im Mittelpunkt.

Modern Yoga verbessert deine Balance, Beweglichkeit und Kraft. Und auch wenn wir beim Yoga eher konzentriert und in uns gekehrt üben, dürfen in meiner Stunde Spaß, Kreativität und Abwechslung nicht fehlen. Jede Woche steht ein anderes Stundenthema am Programm - siehe unten.

Die technisch korrekte Ausführung der Positionen liegt mir besonders am Herzen, da nur dies eine effiziente Yogapraxis ermöglicht und in weiterer Folge auch eine dynamische Abfolge der Asanas (Yogastellungen).

Und natürlich darf am Ende einer jeden Einheit eine wohltuende Tiefenentspannung nicht fehlen, sodass du wieder voller Energie in die neue Woche starten kannst.

Dieser Kurs ist für Einsteiger, als auch für leicht fortgeschrittene Yogis geeignet.

Modern Yoga in Tulln

Ort: Turnsaal oben der MS 1 Tulln (Musikmittelschule)
Termin: Sonntags, 19:30 Uhr
Kosten: € 117,- für den gesamten Kurs bzw. € 104,- pro Kurs bei Buchung eines zweiten Kurses, z.B. 17:30 Functional Training oder 18:30 Zumba
Bitte benutze das Formular unten, um dich zur Schnupperstunde anzumelden.
Nächster Kursstart: 12. Januar 2025

Wichtige Infos zum Kurs:

Der Kurs kann nur komplett gebucht werden. Eine Rückerstattung nicht konsumierter Einheiten ist nicht möglich.
Die erste Einheit dient als unverbindliche Probestunde - nur mit Anmeldung.
Ein späterer Einstieg ist möglich, sofern es noch freie Plätze gibt.
Sollte eine Kurseinheit entfallen (z.B. aufgrund von Krankheit meinerseits), so wird diese am Ende des Kurses (Ersatztermin) angehängt.

Termine 2025:

12.01.2025
19.01.2025

26.01.2025 - kein Kurs

02.02.2025 - kein Kurs

09.02.2025
16.02.2025
23.02.2025
02.03.2025

09.03.2025 - kein Kurs

16.03.2025
23.03.2025
30.03.2025
06.04.2025

13.04.2025 - Kein Kurs

20.04.2025 - Kein Kurs

27.04.2025
04.05.2025

11.05.2025 - kein Kurs

18.05.2025

25.05.2025 - Ersatztermin

Stundenthemen Modern Yoga

Mrz. 30

Happy Feet

Dieses Mal geht es um ein häufig vernachlässigtes Körperteil: Unsere Füße.

Mrz. 23

Völlig verdreht

Drehhaltungen energetisieren und regen durch Massage der Verdauungsorgane die Entgiftung an. Damit bringen sie den Stoffwechsel so richtig in Schwung.

Mrz. 16

Be Balanced!

Im Mittelpunkt unserer nächsten Yogaeinheit stehen Balancehaltungen. Die Gleichgewichtsfähigkeit ist eine ausgesprochen wichtige, da sie uns Sicherheit und Stabilität verschafft. Und wenn wir sie nicht trainieren, verschlechtert sie sich, was uns im Laufe des Älterwerdens besonders im Alltag zu schaffen macht - Sturzgefahr und Unsicherheit sind die...

Mrz. 02

Zeit für Helden

Die Krieger, oder auch oft als Helden übersetzt, Virabhadrasana I, II und III begleiten uns häufig in unserer Yogapraxis und bieten gleichzeitig sehr viel Potenzial für fehlerhafte Ausführungen.Daher nehmen wir uns in der kommenden Yoga Einheit die Zeit uns ausgiebig mit den Kriegern und verwandten Positionen auseinanderzusetzen.Körperlich...

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Impressionen aus meinen Trainings

Mai 18